憋尿進行B超檢查可通過分次適量飲水、喝利尿飲品、按摩腹部或導尿等方法快速完成，檢查前需咨詢醫生注意事項，避免過度憋尿。

1.檢查前1-2小時內，分次適量飲水500-1000毫升，保持日常的排尿習慣，不要刻意憋尿。飲水后適當走動，不要靜坐或臥床。

2.檢查前30-60分鐘內，喝一些利尿飲品，如咖啡、茶、果汁等，也可以吃一些西瓜、黃瓜等含水量高的水果。

3.檢查前15-30分鐘，適度增加水分攝入，同時按摩腹部，刺激膀胱排尿。

4.如果仍然無法憋尿，可以在醫生的指導下，通過導尿的方法直接獲取尿液。

需要注意的是，憋尿的速度因人而異，有些人可能需要更長時間才能達到滿意的效果。在檢查前，最好咨詢醫生或操作人員，了解具體的要求和注意事項。此外，過度憋尿也可能會對身體造成不適，如下腹憋脹、尿急等。如果有任何不適，應及時告知醫生。