干眼癥的患病率日益增高，研究顯示40%至60%的人都受其困擾。在科技時代，人們使用電腦、手機的時長不斷增加，且各種眼表杯狀細胞損傷的原因也愈發多樣，致使淚液分泌功能降低，無法充分滋潤眼表，從而引發眼睛干澀，這便是干眼癥。

一、日常生活注意事項：

1.要注意躲避強光和紫外線。

2.盡量減少看手機、電腦的時間，看一段時間后務必閉目讓眼睛休息，使其得到放松。

3.避免夏季在戶外停留過長時間，若戶外強風較大，應注意保護眼睛。

4.避免長時間佩戴隱形眼鏡，因為這會加重干眼癥。

二、應對措施：

如果感覺眼睛干澀，需前往醫院進行相應檢查，并接受對癥治療。

總之，對于干眼癥要重視日常防護，出現不適及時就醫診治。同時，應關注用眼健康，避免不良的用眼習慣，以降低患干眼癥的風險。