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糖尿病人可以吃一些什么零食

2025年04月21日 10:38:19
病情描述:

糖尿病人可以吃一些什么零食

醫(yī)生回答(1)
  • 徐愛晶
    徐愛晶副主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問

    糖尿病患者可選無糖酸奶、堅果、水果、全麥面包、無糖豆?jié){等低糖、低鹽、低脂零食,但需注意控制攝入量,同時建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下進行飲食管理。

    1.無糖酸奶

    富含蛋白質(zhì)和鈣,有助于控制血糖和血脂。

    2.堅果

    如杏仁、巴旦木、夏威夷果等,富含蛋白質(zhì)、纖維和健康脂肪,但要注意控制攝入量,因為它們富含卡路里。

    3.水果

    如草莓、藍莓、柚子等,富含維生素、礦物質(zhì)和纖維,但要注意選擇低糖水果,并控制攝入量,因為水果中含有天然糖分。

    4.全麥面包

    富含纖維,有助于控制血糖和血脂。

    5.無糖豆?jié){

    富含蛋白質(zhì)和植物固醇,有助于控制血糖和血脂。

    總之,糖尿病患者可以選擇一些低糖、低鹽、低脂的零食,但需要注意控制攝入量,同時,建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進行飲食管理。

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