孕婦拉肚子時，可食用香蕉、白米飯、蘋果、雞湯和姜等食物緩解癥狀，如癥狀嚴重或持續(xù)，應(yīng)及時就醫(yī)。

1.香蕉

香蕉富含鉀，有助于補充腹瀉流失的電解質(zhì)。

2.白米飯

白米飯易于消化，可減輕腸道負擔。

3.蘋果

蘋果中的果膠有助于緩解腹瀉。

4.雞湯

雞湯具有抗炎特性，可舒緩腸道。

5.姜

姜具有抗菌和抗炎特性，可緩解胃部不適。

需要注意的是，嚴重或持續(xù)的拉肚子可能需要醫(yī)療干預(yù)。如果拉肚子持續(xù)時間較長、伴有發(fā)熱、嘔吐或嚴重腹痛，應(yīng)及時就醫(yī)。同時，避免食用高脂肪、高纖維和辛辣食物，這些食物可能會加重腹瀉癥狀。如果對飲食調(diào)整有任何疑慮，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。