血糖高的人可以吃水果，但要注意選擇低糖水果，控制攝入量，選擇合適的時間，與其他食物搭配，并密切監測血糖變化。

1.選擇低糖水果

水果的含糖量有高有低，血糖高的人應選擇含糖量較低的水果，如草莓、櫻桃、柚子、李子、梨等。

2.控制攝入量

即使是低糖水果，也含有一定的糖分，血糖高的人在食用時應控制攝入量，避免攝入過多的糖分。

3.選擇合適的時間

血糖高的人最好在兩餐之間或運動后吃水果，這樣可以避免血糖過高。

4.與其他食物搭配

血糖高的人在吃水果時，可以與其他食物搭配，如蔬菜、蛋白質食物等，這樣可以減緩血糖上升的速度。

5.監測血糖

血糖高的人在食用水果后，應密切監測血糖變化，如有必要，可以調整藥物或胰島素的劑量。

總之，血糖高的人可以吃水果，但需要注意選擇、控制攝入量、選擇合適的時間、與其他食物搭配和監測血糖等方面。如果對飲食有疑問，建議咨詢醫生或營養師的意見。