寶寶腹瀉一般吃水煮蘋果、雞蛋黃、焦米湯、胡蘿卜等食物較好。

一、水煮蘋果：蘋果里含有鞣酸以及果膠，其中鞣酸有止瀉功效，而煮熟的蘋果還具有易消化的特點。寶寶腹瀉時讓其飲用煮蘋果的水，能夠減輕腹瀉癥狀。

二、雞蛋黃：雞蛋黃中含有蛋黃油，具備清熱止瀉的效果。把雞蛋放入鍋中煮熟后，去掉蛋殼留下雞蛋黃給寶寶食用，可以起到補脾益胃的作用，有助于緩解腹瀉現象。

三、焦米湯：焦米是炒熟后的大米，其淀粉等成分被破壞后會形成活性炭，能夠吸附體內多余水分和毒素，從而達到止瀉目的。將大米煮熟后加入清水制成焦米湯給寶寶服用，具有良好的吸收效果和止瀉作用。

四、胡蘿卜：胡蘿卜屬于堿性食品，里面含有的果膠可以幫助大便成形，同時還能吸收腸道里的毒素。所以給寶寶食用胡蘿卜能起到很好的止瀉效果。

需要注意的是，食療方法主要起到調理作用，必要時應及時就醫治療，以免延誤病情。