唇系帶斷了有可能自行長好，這取決于斷裂的嚴重程度。

一、若唇系帶斷得不是特別嚴重，通常經過局部護理有自行長好的可能。局部護理主要包括保持唇部清潔，避免刺激等。因為這種情況下，唇部自身的修復能力可能足以促使其恢復正常。

二、但如果斷裂比較嚴重或是完全斷裂，一般是無法自行長好的。這時就需要及時就醫，醫生會根據具體情況通過使用藥物或采取手術縫合技術來進行改善。藥物可能用于預防感染或促進愈合等，手術縫合則能幫助斷裂部位更好地對接和恢復。

三、舌系帶斷裂容易對正常的發音和說話產生影響，所以建議及時進行治療以改善這種狀況，避免對日常生活造成不良影響。在舌系帶斷了的治療期間，做好口腔護理至關重要，要保持口腔干凈清潔，這樣可以減少口腔感染的發生，進而避免影響傷口的愈合。

總之，唇系帶或舌系帶斷裂后要根據具體情況采取相應措施，同時要注重護理以促進恢復。