三歲寶寶鼻子堵塞且呼吸不暢，不存在所謂的小妙招，可能是由以下原因引起：

一、鼻腔炎癥：鼻腔出現炎癥會致使充血、水腫以及分泌物增多，進而堵塞鼻孔。具體可采取如下措施：

1.應用生理鹽水沖洗鼻腔，以幫助清理鼻腔內的分泌物等。

2.使用布地奈德噴鼻劑噴鼻，起到抗炎等作用。

3.口服鼻炎通竅顆粒，能起到散風消炎、宣通鼻竅的效果，頭孢克洛等藥物可用于抗菌消炎。

二、鼻息肉：鼻腔內長有息肉會將鼻孔堵塞從而導致呼吸不暢。這種情況可以考慮通過鼻內鏡下手術將息肉切除。

三、鼻中隔偏曲：鼻中隔發生偏曲也會引發鼻塞、呼吸不通暢。通常可進行手術治療，常用的手術方式包括鼻中隔矯正術、鼻中隔成形術等，以此來改善鼻子的通氣功能。

總之，當三歲寶寶出現鼻子堵塞、呼吸不暢時，應及時就醫，明確具體原因后，在醫生的指導下進行針對性的治療，以確保寶寶的健康和呼吸順暢。