寶寶睡覺不踏實可能是生理、環境、維生素D缺乏或疾病等因素導致，可根據具體情況進行調整或就醫。

1.生理因素

寶寶神經系統發育不完善，大腦皮層興奮性較高，睡眠時易出現不踏實的情況。此外，寶寶如果睡前玩得過于興奮、吃得過飽、尿布潮濕等，也會影響睡眠。

2.環境因素

室內溫度過高或過低、環境嘈雜、床鋪不舒適等，都可能導致寶寶睡覺不踏實。

3.缺乏維生素D

維生素D缺乏會導致寶寶血鈣降低，引起神經興奮性增加，從而出現睡眠不安、易驚等癥狀。

4.疾病因素

寶寶如果患有佝僂病、濕疹、腸痙攣等疾病，也會影響睡眠。

如果寶寶睡覺不踏實的情況持續較長時間或伴有其他異常癥狀，建議及時就醫，以便明確原因并進行相應的治療。同時，家長在日常生活中應注意給寶寶創造良好的睡眠環境，保持適宜的溫度和濕度，及時更換尿布，睡前避免過度興奮等。