兒童喝奶粉好還是牛奶好問
2025年04月18日 16:36:40
病情描述:
兒童喝奶粉好還是牛奶好
醫生回答(1) 答
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建議兒童優先選擇純牛奶而非奶粉。具體原因如下:
一、營養吸收方面。鮮奶中的蛋白質、維生素和礦物質等營養成分相比奶粉更易被消化、吸收。因為奶粉是通過鮮奶濃縮、噴霧、干燥等過程制成,在此過程中蛋白質和氨基酸的利用度有不同程度的降低,不易被人體充分吸收。
二、含鈣量與吸收利用率。鮮奶中的含鈣量更多,并且鈣的吸收利用率也較高。
三、營養物質的完整性。奶粉在制作過程中,一些營養物質如水溶性的維生素B1、維生素B2、尼克酸和維生素C會遭到不同程度的破壞,特別是維生素C的破壞較為嚴重。
不過,在讓兒童喝純牛奶時也有一些注意事項。首先不要讓兒童喝冰鎮的純牛奶,也不要空腹喝,以免引發胃腸道不適癥狀。其次,不要一次讓兒童喝太多,防止出現消化不良的情況。總之,為了兒童的健康成長,應優先考慮讓其飲用純牛奶,并注意正確的飲用方式。
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