羊水過多或過少都可能提示胎兒健康問題。懷孕31周時，羊水指數正常范圍為8-20cm，羊水深度為3-8cm。如有異常，醫生可能會建議進一步檢查。孕期需注意定期產檢、飲食休息、避免劇烈運動和重物提取、注意胎動。有疑問及時與醫生溝通。

懷孕31周時，羊水指數的正常值為8-20cm，羊水深度為3-8cm。如果羊水過多或過少，都可能提示胎兒存在健康問題。

如果你的羊水值不在正常范圍內，醫生可能會建議你進行進一步的檢查，以確保胎兒的健康。在孕期，你需要注意以下幾點：

1.定期進行產前檢查，包括羊水指數的測量。

2.注意飲食和休息，保持良好的生活習慣。

3.避免劇烈運動和重物提取，防止胎膜早破。

4.注意胎動情況，如果發現胎動異常，應及時就醫。

如果你對羊水值有任何疑問或擔憂，建議及時與醫生溝通，了解更多相關信息。