寶寶便秘嚴重時，家長可以通過調整飲食、腹部按摩、建立規律排便習慣、使用開塞露等方法來緩解，如持續時間較長或伴有其他癥狀，應及時就醫。

1.調整飲食

增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等，同時要保證足夠的水分攝入。

2.腹部按摩

在寶寶的腹部順時針按摩，促進腸道蠕動。

3.建立規律的排便習慣

每天定時讓寶寶坐在便盆上，培養排便的條件反射。

4.使用開塞露

如果寶寶便秘嚴重，可以在醫生的指導下使用開塞露，但不要長期依賴。

5.就醫治療

如果寶寶便秘持續時間較長或伴有其他癥狀，如腹痛、腹脹等，應及時就醫，以便明確病因并進行治療。

需要注意的是，在處理寶寶便秘問題時，要根據寶寶的具體情況采取合適的方法，如果對寶寶的健康有任何疑慮，最好咨詢醫生的意見。同時，要保持耐心，給寶寶足夠的關愛和支持。