糖尿病人可以喝酸奶嗎..問
2025年04月18日 14:06:20
病情描述:
糖尿病人可以喝酸奶嗎..
醫生回答(1) 答
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糖尿病患者可以喝酸奶,但需注意選擇低糖或無糖、查看配料表、控制攝入量以及搭配其他食物。
酸奶富含蛋白質、鈣和益生菌等營養物質,對糖尿病患者有益。但在選擇和飲用酸奶時,需要關注以下問題:
1.選擇低糖或無糖酸奶:糖尿病患者血糖控制至關重要,應選擇低糖或無糖的酸奶,避免攝入過多的糖分。
2.查看配料表:注意配料表中是否添加了果脯、糖漿等高糖成分。
3.控制攝入量:酸奶雖然有益,但也含有一定的碳水化合物和糖分。患者應根據自身情況,合理控制攝入量,避免影響血糖控制。
4.搭配其他食物:飲用酸奶時,可搭配一些蔬菜、堅果等食物,以達到營養均衡的目的。
總之,糖尿病患者可以喝酸奶,但需謹慎選擇和控制飲用量。在日常生活中,糖尿病患者應遵循醫生的建議,合理飲食,適量運動,保持血糖穩定。
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