龜頭過于敏感可通過保持清潔、避免過度刺激、使用局部麻醉劑、進行性訓練、尋求專業幫助等方式緩解。

1.保持清潔

保持龜頭的清潔和干燥，每天清洗，避免感染和刺激。

2.避免過度刺激

減少性刺激和性幻想，避免長時間勃起，穿著寬松的內褲，避免摩擦龜頭。

3.使用局部麻醉劑

醫生可能會建議使用含有局部麻醉劑的藥膏或噴霧，以減輕龜頭的敏感度。

4.進行性訓練

通過逐漸延長刺激時間和增加刺激強度來逐漸適應龜頭的敏感度。

5.尋求專業幫助

如果龜頭敏感問題嚴重影響生活質量，可以咨詢專業醫生，如泌尿科醫生或性治療師，他們可以提供更具體的建議和治療方案。

需要注意的是，每個人的情況都不同，因此需要根據個人情況選擇最適合的治療方法。同時，如果出現感染、出血或其他異常情況，應及時就醫。