糖尿病能否喝牛奶問
糖尿病能否喝牛奶
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徐愛晶副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
糖尿病患者可以喝牛奶,但需注意選擇低糖或無糖牛奶,且飲用量應(yīng)適量。
原因如下:
牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì),對糖尿病患者的健康有益。
蛋白質(zhì)有助于控制血糖水平,鈣可以增強(qiáng)骨骼健康,維生素D有助于鈣的吸收和利用。
選擇低糖或無糖的牛奶,以避免額外的糖分?jǐn)z入。
飲用量應(yīng)適量,過量飲用可能會導(dǎo)致血糖升高。
對于糖尿病患者,飲食管理非常重要,建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下,制定個性化的飲食計劃。
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