改善抽煙導(dǎo)致的牙齒背面變黑的方法：洗牙、美白牙膏、漱口水、定期看牙醫(yī)、戒煙。

1.洗牙

洗牙是去除牙齒表面污漬的有效方法。洗牙可以去除牙齒表面的牙結(jié)石、菌斑和色素沉著，使牙齒恢復(fù)潔白。

2.美白牙膏

使用美白牙膏可以幫助去除牙齒表面的污漬，使牙齒看起來更白。美白牙膏中通常含有過氧化氫或其他美白成分，可以幫助去除污漬和提亮牙齒顏色。

3.漱口水

使用漱口水可以幫助保持口腔清潔，減少細菌滋生，從而減少牙齒變色的風(fēng)險。

4.定期看牙醫(yī)

定期看牙醫(yī)可以幫助檢查口腔健康狀況，并提供專業(yè)的建議和治療。牙醫(yī)可以檢查牙齒是否有齲齒或其他問題，并提供相應(yīng)的治療方案。

5.戒煙

戒煙是減少牙齒變色的最好方法。吸煙會導(dǎo)致牙齒表面的污漬更難去除，同時也會增加口腔疾病的風(fēng)險。

總之，抽煙會導(dǎo)致牙齒背面變黑，需要采取措施來改善這種情況。定期洗牙、使用美白牙膏、漱口水、看牙醫(yī)和戒煙是一些可以幫助改善牙齒顏色的方法。