吃飯經常咬到舌頭，原因可能包括動作太大不太協調、牙齒發育不全、下頜關節紊亂以及舌體肥大等。具體如下：

一、動作太大：

1.在吃飯時，咬合動作幅度過大可能會導致動作不協調，從而容易咬到舌頭。

2.此外，注意力不集中或是沒有休息好等原因，也可能出現這種情況，通常這屬于正常現象，無需過度擔憂。

二、牙齒發育不全：

1.若牙齒發育不全，在咀嚼過程中，由于牙齒尖部無法有效保護舌體，就可能頻繁出現咬到舌頭的癥狀。

2.要是這種情況頻繁發生，建議及時前往醫院進行檢查。

三、下頜關節紊亂：

1.下頜關節紊亂會引發局部肌肉收縮或肌張力障礙。

2.在咀嚼東西時，便可能出現咬到舌頭的現象。

四、舌體肥大：

1.舌體肥大的情況下，舌頭黏膜易被牙列咬傷。

2.應盡快找專科醫生排查舌體肥大的原因，并制定針對性的治療策略。

日常生活中要重視口腔的衛生護理，必要時前往醫院檢查，明確原因后再采取相應的治療方案。