著涼感冒通常也被稱為風寒感冒，一般會有明顯怕冷、鼻塞、流清鼻涕、頭痛等癥狀。其應(yīng)對方法如下：

一、癥狀較輕時可采取食療

1.食物選擇：人體受風寒后，宜吃性味辛溫的食物來發(fā)散風寒，比如生姜、蔥白、辣椒、大蒜、豆豉等，這些食物對于感冒患者身痛、惡寒、鼻流清涕等癥狀有著顯著的緩解效果。同時，飲食要保持清淡，避免暴飲暴食。

二、癥狀嚴重時可進行藥物治療

1.藥物種類：當著涼感冒癥狀持續(xù)且嚴重，未得到緩解時，可以服用感冒軟膠囊、正柴胡飲顆粒等藥物來治療，它們具有解熱、散寒、祛表的作用。

2.注意事項：如果需要藥物治療，由于個人體質(zhì)和藥物機理的不同，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)具體情況嚴格遵循醫(yī)囑用藥。

此外，患者平時要多喝水，注重補充維生素C，保證充足睡眠，加強體育鍛煉，以提升自身的免疫力和抵抗力。

著涼感冒有風寒感冒之稱，癥狀輕可食療，重可藥物治療，同時要注意日常保養(yǎng)以增強體質(zhì)。