哺乳期咳嗽時，可嘗試梨、枇杷、白蘿卜、百合、陳皮等食物止咳，注意飲食均衡，避免刺激性食物，食療只能輔助緩解，嚴重需就醫。

1.梨

梨具有清熱潤肺、生津止渴的功效。可以生吃梨，也可以將梨煮水后飲用，或者加入冰糖、川貝等一起燉煮。

2.枇杷

枇杷具有潤肺止咳、下氣降火的作用。可以直接食用枇杷，或者將枇杷制成枇杷膏食用。

3.白蘿卜

白蘿卜具有下氣、消食、潤肺、解毒生津的功效。可以將白蘿卜煮水后飲用，或者與蜂蜜一起燉煮。

4.百合

百合具有潤肺止咳、清心安神的功效。可以將百合煮粥或者煮湯食用。

5.陳皮

陳皮具有燥濕化痰、理氣健脾的功效。可以將陳皮泡水后飲用，或者加入其他食材中一起烹飪。

需要注意的是，食療只能起到輔助緩解咳嗽的作用，如果咳嗽癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，在哺乳期咳嗽時，應避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重咳嗽癥狀。