長水痘應避免食用辛辣、油膩、熱性、發物、生冷食物，注意飲食清淡、易消化，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，注意飲食均衡和多樣性，同時保暖、運動、保持良好心態。

1.辛辣刺激性食物

如辣椒、芥末、咖喱等，這些食物會刺激口腔和胃腸道黏膜，加重水痘的癥狀。

2.油膩食物

如油炸食品、動物脂肪等，這些食物會增加胃腸道負擔，影響消化功能。

3.熱性食物

如羊肉、狗肉、桂圓等，這些食物會助火生痰，使水痘病情加重。

4.發物

如海鮮、魚、蝦、螃蟹等，這些食物容易引起過敏反應，加重水痘的癥狀。

5.生冷食物

如冰淇淋、冷飲等，這些食物會刺激胃腸道，影響消化功能。

需要注意的是，每個人的體質和病情不同，對食物的反應也會有所差異。在長水痘期間，應盡量避免食用以上食物，并注意飲食清淡、易消化，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，以促進病情的恢復。如果癥狀嚴重或出現其他不適，應及時就醫。