哺乳期牙疼可嘗試鹽水漱口、冷敷、使用藥物等方法緩解，若疼痛持續或加重，建議及時就醫。

1.鹽水漱口

將半茶匙鹽溶解在一杯溫水中，攪拌均勻后用來漱口。鹽水具有消毒和緩解疼痛的作用，可以幫助減輕牙疼。

2.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在牙疼的部位，每次敷15-20分鐘。冷敷可以收縮血管，減輕疼痛和腫脹。

3.使用藥物

可以在醫生的建議下使用一些局部麻醉劑或止痛藥，如利多卡因凝膠或對乙酰氨基酚。但請務必按照醫生的建議使用藥物，并避免過量使用。

4.就醫治療

如果牙疼嚴重或持續不緩解，建議及時就醫。醫生可能會進行根管治療、拔牙等進一步的治療。

需要注意的是，在哺乳期使用藥物時，應選擇對嬰兒相對安全的藥物，并在醫生的指導下使用。同時，應保持良好的口腔衛生，定期刷牙、使用牙線和漱口水，以預防牙疼的發生。如果您對哺乳期的口腔健康有任何疑問或擔憂，建議咨詢醫生或牙醫。