打耳洞后疼痛是正常的，可通過保持耳部清潔、避免刺激、冷敷、熱敷、口服止痛藥、就醫等方法緩解。

1.保持耳部清潔

使用雙氧水或酒精清潔耳洞及周圍皮膚，避免感染。

2.避免刺激

不要觸摸、拉扯耳洞，避免佩戴過重或過大的耳環，以免刺激傷口。

3.冷敷

在耳洞疼痛時，可以用冰袋或冷毛巾冷敷耳部，每次15-20分鐘，每天數次。

4.熱敷

在耳洞愈合過程中，可以用熱毛巾熱敷耳部，促進血液循環，緩解疼痛。

5.口服止痛藥

如果疼痛嚴重，可以口服一些止痛藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚等，但請在醫生的指導下使用。

6.就醫

如果耳洞疼痛持續不減或出現紅腫、發熱等感染癥狀，應及時就醫，醫生可能會給予抗生素治療。

需要注意的是，每個人對疼痛的感受不同，如果疼痛無法忍受或持續時間過長，應及時就醫。此外，打耳洞后應注意耳部衛生，避免感染，同時應選擇正規的醫療機構進行打耳洞。