感冒時可以適量吃雞和喝雞湯，但需注意控制食用量。

一、具體原因如下：

雞肉富含維生素C、維生素E、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)物質(zhì)容易被腸胃吸收，能起到增強身體抵抗力、強壯身體的作用。而且雞肉和雞湯中并不含有任何會加重病情的成分，所以感冒期間適當吃一些雞肉、喝一些雞湯是可以的。但因為人在感冒狀態(tài)下，腸胃功能會受到一定影響，此時不宜食用過多雞肉和雞湯，以免引發(fā)消化不良、惡心嘔吐等癥狀。

二、感冒期間的飲食注意事項：

1.飲食方面：應(yīng)盡量選擇清淡食物，例如米粥、面食、水果蔬菜等，減少油膩辛辣食物的攝入。

2.運動方面：感冒期間不適合進行過于激烈的運動，可以適當外出散步，呼吸新鮮空氣。

3.生活方式方面：患病期間要多喝熱水，多臥床休息。

總之，感冒時可以吃雞喝雞湯，但要注意適量，同時在飲食、運動和生活方式等方面都要做好相應(yīng)的調(diào)整和注意。