抽煙會導致牙齒變黃，可通過洗牙、冷光美白、牙貼面等方法美白牙齒，也需改變抽煙等生活習慣，孕婦和兒童更應避免抽煙。

1.洗牙

這是一種常見的牙齒美白方法，可以去除牙齒表面的污漬和牙結石。

2.冷光美白

通過使用特殊的美白劑和冷光技術，來達到美白牙齒的效果。

3.牙貼面

如果牙齒表面的黃色比較嚴重，可以考慮使用牙貼面來遮蓋牙齒表面的黃色。

4.改變生活習慣

盡量減少抽煙的次數，或者在抽煙后及時刷牙漱口，以減少煙草對牙齒的損害。

需要注意的是，對于一些嚴重的牙齒黃染問題，可能需要進行更復雜的治療，如烤瓷牙等。同時，在進行任何牙齒美白治療之前，最好先咨詢牙醫的意見，以確保治療的安全性和有效性。

此外，對于孕婦和兒童來說，抽煙可能會對健康造成更大的影響，因此應該盡量避免抽煙。同時，家長也應該教育孩子不要養成抽煙的習慣，以保護他們的身體健康。