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對嗓子好的水果

2025年04月17日 15:40:27
病情描述:

對嗓子好的水果

醫生回答(1)
  • 高勝利
    高勝利副主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    患者適當進食梨、枇杷、甘蔗、蘋果、柚子等水果對嗓子有益。具體如下:

    一、梨:其中富含豐富的維生素C,還包含大量的蛋白質、磷、葡萄糖、蘋果酸等營養成分,這些營養物質對于嗓子能起到較好的作用。

    二、枇杷:枇杷蘊含維生素C、纖維素、果膠、胡蘿卜素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣等多種營養元素,對嗓子很有好處。

    三、甘蔗:甘蔗里有豐富的維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質,對嗓子具有一定益處。

    四、蘋果:蘋果含有大量的糖分、有機酸、膳食纖維、多種維生素及鉀元素等,對于嗓子頗為有益。

    五、柚子:柚子營養較為豐富,含有糖類、有機酸、維生素A、B1、B2、C、P以及鈣、磷、鎂、鈉等營養成分,同時還含有生物活性物質皮甙以及類胰島素,對嗓子存在一定的好處。

    這些水果各自具有獨特的營養成分,適當食用可為嗓子帶來積極影響。

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