可通過有氧運動、呼吸訓練等鍛煉肺功能，有氧運動要達一定強度和時長，包括慢跑等，還可通過腹式呼吸和呼吸訓練器，鍛煉肺功能要量力而行。

一、有氧運動可鍛煉肺功能：

進行中度或以上強度訓練，即運動時心率達基礎心率的60%-80%且時間不少于30分鐘的有氧運動，有助于增強肺功能。這是因為鍛煉過程中肺通氣量增加，既能鍛煉肺功能，又能鍛煉心臟功能。常見的有氧運動有慢跑、跑步、游泳等。

二、呼吸訓練可改善肺功能：

可以通過腹式呼吸來鍛煉膈肌功能，從而對肺功能起到改善作用。同時，在醫生指導下應用呼吸訓練器也能提高肺功能。

三、鍛煉肺功能的注意事項：

鍛煉肺功能必須要根據自身情況量力而行，切不可盲目進行高強度運動，否則容易對其他器官造成傷害。

總之，要合理選擇鍛煉肺功能的方式，在保證安全的前提下，最大程度地提升肺功能。