出水痘期間的飲食要清淡，多吃富含維生素、清熱解毒的食物，多喝水，注意飲食均衡和多樣性，同時應遵循醫生的建議。

1.清淡飲食

出水痘期間，應保持飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。

2.多吃富含維生素的食物

維生素可以增強身體免疫力，有助于水痘的恢復。可以多吃一些富含維生素C、維生素E的食物，如蔬菜、水果、堅果等。

3.多吃清熱解毒的食物

水痘是一種由病毒引起的傳染病，清熱解毒的食物可以幫助緩解癥狀。可以多吃一些清熱解毒的食物，如綠豆、苦瓜、黃瓜等。

4.多喝水

水痘期間，身體會流失大量水分，需要多喝水，保持身體水分平衡。

需要注意的是，每個人的體質和癥狀不同，飲食也應因人而異。在出水痘期間，應遵循醫生的建議，保持良好的飲食習慣，有助于病情的恢復。