扁桃體炎患者適量吃蘋果的相關(guān)要點：

一、食用量：建議每天食用150至300克，即約1至2個。

1.蘋果含有豐富汁水，可生津止渴，能緩解扁桃體炎導(dǎo)致的咽干不適。

2.蘋果富含維生素C，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，有一定輔助消炎作用。

3.蘋果含有較多膳食纖維，能刺激胃腸道蠕動，若有腹瀉癥狀應(yīng)避免食用以免加重。

二、食用禁忌：

1.蘋果性涼，脾胃虛寒患者應(yīng)慎重食用，以防誘發(fā)或加重腹痛、腹瀉等不適。

2.蘋果中的膳食纖維較難消化，進(jìn)食過多易造成消化不良，所以不宜多吃。

三、其他注意事項：扁桃體炎患者平時要根據(jù)氣溫變化做好防寒保暖，避免受涼；多注意休息，緩解期可適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、打太極拳等，以提高機(jī)體免疫力。

總之，扁桃體炎患者可以適量吃蘋果，同時要注意相關(guān)禁忌和其他方面的保養(yǎng)。