哺乳期可以吃榴蓮，但要適量，注意食用時間、量和搭配，觀察寶寶反應(yīng)。

此外，哺乳期食用榴蓮還需注意以下幾點。

選擇合適的時間：最好在飯后1-2小時食用榴蓮，避免在饑餓時或睡前食用，以免影響睡眠和消化。

注意食用量：哺乳期每天食用榴蓮的量應(yīng)控制在100克左右，以免攝入過多的糖分和熱量。

觀察寶寶反應(yīng)：有些寶寶可能對榴蓮中的成分過敏，或不適應(yīng)榴蓮的味道，食用后可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)或消化不良。因此，哺乳期媽媽在食用榴蓮后要密切觀察寶寶的反應(yīng)，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。

與其他食物搭配：哺乳期媽媽在食用榴蓮時，可以搭配一些其他食物，如蔬菜、水果、谷物等，以保證營養(yǎng)均衡。

總之，哺乳期可以吃榴蓮，但要適量，并注意食用方法和觀察寶寶的反應(yīng)。如果有任何不適或疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。