感冒時(shí)適合喝溫水、溫?zé)岬墓螂u湯等，可緩解喉嚨疼痛、咳嗽，補(bǔ)充維生素C和抗氧化劑，增強(qiáng)免疫力，舒緩喉嚨不適，促進(jìn)身體恢復(fù)，避免飲用咖啡、茶和碳酸飲料，應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和癥狀選擇適合的飲品，如癥狀持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生。

1.溫水

溫水可以緩解喉嚨疼痛和咳嗽，幫助保持身體水分，促進(jìn)新陳代謝。

2.溫?zé)岬墓?/strong>

溫?zé)岬墓梢蕴峁┚S生素C和抗氧化劑，有助于增強(qiáng)免疫力。可以選擇橙汁、檸檬水或熱蘋(píng)果汁等。

3.雞湯

雞湯具有抗炎和抗菌作用，可以舒緩喉嚨不適，幫助身體恢復(fù)。

需要注意的是，避免飲用含有咖啡因或糖分過(guò)高的飲料，如咖啡、茶和碳酸飲料，因?yàn)樗鼈兛赡軙?huì)刺激喉嚨并導(dǎo)致脫水。此外，應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和癥狀選擇適合的飲品，如果癥狀持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生的建議。