受涼感冒后應多休息、多喝水、合理用藥、食療緩解癥狀，并保持室內通風。特殊人群需根據具體情況調整治療方法，若癥狀嚴重或持續時間較長應及時就醫，同時注意個人衛生。

1.休息

感冒后應盡量休息，避免過度勞累，以幫助身體恢復。

2.補充水分

多喝水可以緩解喉嚨疼痛和咳嗽等癥狀，同時保持身體水分平衡。

3.藥物治療

可以使用退燒藥、止咳藥等緩解癥狀，但應按照醫生的建議使用藥物。

4.食療

可以通過食療的方法緩解感冒癥狀，如喝姜湯、吃蒜等。

5.保持通風

保持室內空氣流通，可以減少病毒傳播。

對于特殊人群，如孕婦、兒童、老人等，治療方法需要根據具體情況進行調整。如果癥狀嚴重或持續時間較長，應及時就醫。同時，應注意個人衛生，勤洗手，避免交叉感染。