牙齒蛀了大洞需及時看牙醫，避免損傷，控制飲食并定期檢查。

1.看牙醫

盡快預約牙醫進行檢查和治療。牙醫可以評估牙齒的狀況，并制定適合的治療方案，如補牙、根管治療或其他修復方法。

2.避免進一步損傷

避免用患側咀嚼食物，以免加重牙齒的損傷。同時，要注意口腔衛生，刷牙時要輕柔，使用含氟牙膏，并定期使用牙線和漱口水。

3.控制飲食

減少糖分和酸性食物的攝入，因為這些食物容易導致齲齒。盡量避免食用粘性和高糖的食物，如糖果、巧克力和蛋糕。

4.定期口腔檢查

定期回診牙醫進行口腔檢查，及時發現和處理其他潛在的口腔問題。