用手摸牙齒有臭味可能是口腔衛生不良、牙周炎、齲齒等原因引起，建議保持良好口腔衛生，及時就醫，注意飲食，定期檢查。

1.保持良好的口腔衛生

每天早晚刷牙，使用牙線、漱口水等輔助清潔工具，定期洗牙。

2.及時就醫

如果臭味持續存在或伴有牙齦出血、牙痛等癥狀，應及時就醫，進行口腔檢查和治療。

3.注意飲食

減少食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水。

4.定期檢查

定期進行口腔檢查，及時發現和處理口腔問題。

總之，保持良好的口腔衛生是預防口臭的關鍵。如果口臭問題嚴重影響生活，建議及時就醫。