糖尿病患者可選擇堅(jiān)果、無(wú)糖酸奶、低糖水果、全麥面包、無(wú)糖豆?jié){等低糖、低鹽、低脂零食，需注意食用量和食用時(shí)間，并咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。

1.堅(jiān)果

如杏仁、巴旦木、開(kāi)心果等，富含蛋白質(zhì)和健康脂肪，可適量食用。

2.無(wú)糖酸奶

富含蛋白質(zhì)和鈣，可搭配一些水果或全麥餅干。

3.低糖水果

如草莓、柚子、櫻桃等，水果富含維生素和纖維素，但需要注意控制攝入量，因?yàn)樗幸埠幸欢ǖ奶欠帧?/p>

4.全麥面包

全麥面包富含膳食纖維，可搭配一些spreads，如花生醬、低脂芝士等。

5.無(wú)糖豆?jié){

富含蛋白質(zhì)和膳食纖維，可作為一種替代牛奶的飲品。

需要注意的是，糖尿病患者在選擇零食時(shí)，需要根據(jù)自己的血糖情況和飲食計(jì)劃進(jìn)行選擇，并避免過(guò)量食用。同時(shí)，建議在兩餐之間食用零食，避免在正餐前或睡前食用，以免影響血糖控制。如果糖尿病患者對(duì)某種零食的選擇存在疑問(wèn)，建議咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。