小腹脹氣屁多主要有兩方面原因，一是自身不良飲食習慣，二是胃腸道相關疾病。具體如下：

一、不良飲食習慣：

1.若在飲食中頻繁且大量進食易產氣脹氣的食物，就會使胃腸道氣體生成過多，從而出現小腹脹氣屁多現象，比如常進食薯類食物或豆類食物等就容易引發這種情況。

二、胃腸道疾病：

1.若自身存在胃腸道疾病，如胃炎、胃潰瘍以及腸道功能紊亂等，也容易誘發小腹脹氣和排氣增多的癥狀，主要是因為這些疾病會對胃腸道功能產生影響。這種情況建議通過胃腸鏡檢查進行診斷，并依據明確診斷的結果對癥治療。

當小腹脹氣時，可適當用手輕輕按摩腹部以緩解癥狀，平時進食時要控制進餐速度，做到細嚼慢咽，這樣比較有利于食物的消化和吸收，有助于改善癥狀。

總之，小腹脹氣屁多可能是不良飲食習慣或胃腸道疾病導致，可采取相應措施緩解和改善，若癥狀持續或加重應及時就醫診斷和治療。