便秘果對于便秘有一定效果，能調節人體內分泌和胃腸道。

一、便秘果的本質：便秘果是一種植物果實。

1.成分豐富：它含有諸多維生素、礦物質以及豐富的膳食纖維。

(1)這些成分使得它能夠促進胃腸道蠕動。

(2)進而可以改善胃腸功能紊亂的情況。

(3)幫助體內毒素排出。

2.對便秘的作用：能夠改善或者預防便秘。

二、便秘時間長的應對：如果便秘的時間比較長，需要做好多方面。

1.飲食方面：改善個人飲食結構，以清淡食物為主，可以多吃新鮮水果和蔬菜，也可適當喝些蜂蜜水。

2.藥物方面：必要時可在醫生指導下使用開塞露治療。

(1)作用：能夠起到軟化大便作用。

(2)好處：有助于糞便排出。

(3)注意點：但不建議經常使用，經常使用可能會產生依賴性，從而影響身體健康。

總之，便秘果對便秘有一定功效，便秘時間長要綜合調理，合理使用相關方法來改善。