女性雄性激素過高應(yīng)避免食用動(dòng)物內(nèi)臟、含鋅食物、含精氨酸的食物、高脂肪食物、高鹽食物和高糖食物，以保持飲食均衡和多樣性，同時(shí)注意保暖、運(yùn)動(dòng)和保持良好心態(tài)。

1.動(dòng)物內(nèi)臟

含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要成分。

2.含鋅食物

鋅元素有助于促進(jìn)雄性激素的分泌，因此雄性激素過高的女性應(yīng)盡量少吃這類食物。

3.含精氨酸的食物

精氨酸是精子形成的必要成分，但是對(duì)于雄性激素過高的女性來說，過量的精氨酸可能會(huì)刺激雄性激素的分泌，從而加重病情。

4.高脂肪食物

長期食用高脂肪食物會(huì)導(dǎo)致肥胖，而肥胖與內(nèi)分泌失調(diào)關(guān)系密切，可能會(huì)加重雄性激素過高的癥狀。

5.高鹽食物

高鹽食物會(huì)影響身體的新陳代謝，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而加重雄性激素過高的癥狀。

6.高糖食物

高糖食物會(huì)導(dǎo)致血糖升高，從而影響身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，加重雄性激素過高的癥狀。