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經常熬夜內分泌失調嗎

2025年04月16日 09:08:52
病情描述:

經常熬夜內分泌失調嗎

醫生回答(1)
  • 黎慧清
    黎慧清副主任醫師

    華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院 向他提問

    熬夜可能導致內分泌失調。內分泌失調指體內某種激素過多、過少或存在激素抵抗,破壞了內分泌平衡狀態。人體下丘腦和垂體激素分泌規律與睡眠晝夜規律緊密相關,作息不規律會擾亂激素分泌規律,所以熬夜多的人出現內分泌失調概率增加。

    一、長期熬夜的危害

    1.導致睡眠節律和激素水平紊亂,引發內分泌失調,影響新陳代謝,致使皮膚干燥、長痘,以及月經失調、脫發等情況出現,還會造成情緒低落、記憶力下降等。

    2.內分泌失調可誘發多種疾病,如乳腺增生癥、甲狀腺功能亢進癥等,故而不建議熬夜,尤其不能長期熬夜。

    二、內分泌失調的其他原因

    出現內分泌失調的原因還有很多,如情緒緊張、壓力大、環境污染等。

    總之,為了保持身體健康,應保持規律作息、保證足夠營養、保持心情愉快,若出現不適癥狀要及時就醫。

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