糖尿病適合吃什么水果問
2025年04月16日 17:41:25
病情描述:
糖尿病適合吃什么水果
醫生回答(1) 答
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糖尿病患者適合選擇櫻桃、草莓、藍莓、柚子和蘋果等水果,食用時需注意控制攝入量,并根據個人情況和醫生建議選擇。
1.櫻桃
富含花青素和類黃酮等抗氧化物質,有助于降低血糖和血脂,同時還具有抗炎和抗氧化作用。
2.草莓
含有豐富的維生素C、膳食纖維和抗氧化物質,有助于控制血糖和預防心血管疾病。
3.藍莓
富含抗氧化物質和花青素,有助于降低血糖和改善胰島素敏感性。
4.柚子
含有類黃酮和維生素C等成分,有助于降低血糖和血脂,同時還具有抗炎和抗氧化作用。
5.蘋果
富含膳食纖維和多種維生素,有助于控制血糖和預防心血管疾病。
需要注意的是,糖尿病患者在食用水果時應控制攝入量,避免食用過多導致血糖升高。同時,應根據個人的血糖控制情況和醫生的建議選擇適合自己的水果。
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