胃脹氣會有胃部飽脹感，尤其飯后更嚴重，還伴打嗝、厭食，嚴重時會有胃部疼痛。可通過多舉措緩解癥狀，如多喝溫開水、適當運動、腹部按摩、及時就醫治療等。

一、多喝溫開水：能促進腸道消化，幫助通便，達到良好排氣效果，緩解胃部不適。建議每日飲水量保證在2000毫升左右，既能滿足身體水分需求，又能預防和緩解胃脹氣。

二、適當運動：胃脹氣時走動，可加快腸道蠕動速度，助胃內氣體盡快排出。

三、腹部按摩：可促進腸道蠕動，助消化道內氣體順利排出。一般胃脹氣時順時針按摩效果較好。

四、及時就醫治療：若上述方法未能緩解胃脹氣癥狀，或脹氣時間長已嚴重影響正常生活，建議病人及時就醫，避免病情加重。

總之，當出現胃脹氣時可采取多種方法緩解，若情況不佳應及時尋求專業醫療幫助。