快速消腫牙腫的方法包括清潔口腔、冷敷、用藥、飲食調整和就醫治療。特殊人群需在醫生指導下治療，牙腫持續不愈或伴有其他癥狀應及時就醫。

1.清潔口腔

使用溫和的鹽水漱口，有助于減輕口腔炎癥。

2.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在腫脹的部位，每次15-20分鐘，每天數次，可緩解疼痛和腫脹。

3.用藥

在醫生的指導下，使用口腔消炎藥、止痛藥等。

4.飲食調整

避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水，保持口腔濕潤。

5.就醫治療

如果牙腫嚴重，影響正常生活，應及時就醫，進行根管治療或拔牙等。

需要注意的是，對于孕婦、兒童、老人等特殊人群，消腫方法可能有所不同，應在醫生的指導下進行治療。同時，如果牙腫持續不愈或伴有其他癥狀，如發熱、面部腫脹等，應及時就醫，以免延誤病情。