來例假能喝奶茶，但不宜喝冰奶茶。具體如下：

一、來例假可以喝奶茶，但最好不喝冰奶茶。在經期喝冰奶茶可能會引發腹痛，也就是痛經。而喝常溫或溫熱的奶茶，對緩解月經期間的痛經有一定幫助。不過要注意，奶茶含有大量茶堿，月經期過多飲用奶茶容易導致精神興奮、腸道蠕動加快，從而出現失眠、腹瀉等癥狀。所以來例假喝奶茶應適量，尤其不能喝涼奶茶或加冰奶茶。

二、例假期間女性身體較為虛弱。此時適宜多吃溫熱、易消化且有營養的食物，比如米粥、雞蛋、牛奶以及新鮮的水果蔬菜等，這樣有助于提升機體免疫力。同時還要注重保暖，勤換衛生巾和內褲，注意會陰部的清潔衛生，以預防感染。

總之，來例假時喝奶茶要注意選擇常溫或溫熱的，且要適量，同時要注意例假期間的身體調養和衛生防護。