膝蓋軟骨損傷可采取藥物治療、物理治療、手術治療等方式。

一、藥物治療：

1.若膝蓋軟骨損傷程度不嚴重，存在疼痛、關節活動受限等情況，可在醫生指導下用藥治療。可使用營養軟骨的藥物，如鹽酸氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等，能起到保護軟骨、促進軟骨再生的作用；也可使用塞來昔布、美洛昔康等藥物緩解疼痛。

二、物理治療：

1.膝蓋軟骨損傷可搭配物理治療，比如針灸、遠紅外線照射等，能夠加快血液循環，對癥狀的改善有一定幫助。

三、手術治療：

1.當膝蓋軟骨損傷嚴重，導致不能行走、生活無法自理時，應進行手術治療，例如微骨折手術、人工關節置換術等，有利于癥狀的改善。

總之，膝蓋軟骨損傷患者平時要多休息，避免進行大量及劇烈運動，以減少軟骨受到的摩擦。