骨折后可吃富含維生素C、D、蛋白質(zhì)的水果促進(jìn)恢復(fù)，如草莓、橙子、獼猴桃、木瓜、藍(lán)莓，注意避免食用過(guò)酸或刺激性水果。

1.草莓

草莓富含維生素C和錳，有助于傷口愈合和骨骼健康。

2.橙子

橙子富含維生素C和鉀，有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)和維持心臟健康。

3.獼猴桃

獼猴桃富含維生素C、維生素K和纖維素，有助于促進(jìn)傷口愈合和骨骼健康。

4.木瓜

木瓜富含維生素C、維生素A和纖維素，有助于促進(jìn)消化和增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。

5.藍(lán)莓

藍(lán)莓富含抗氧化劑和維生素C，有助于預(yù)防炎癥和促進(jìn)心血管健康。

需要注意的是，水果不能代替藥物治療，如果骨折情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。同時(shí)，應(yīng)避免食用過(guò)于酸澀或刺激性的水果，以免影響傷口愈合。