兩個膝蓋痛可能與著涼、滑膜炎和膝關節退行性病變這幾種情況有關。

一、著涼：如果平時長時間處于寒冷的環境中，卻沒有做好身體的保暖措施，那么膝關節部位就容易受涼受寒，這會致使肌肉出現緊張和痙攣的狀況，進而導致膝蓋疼痛現象的產生。

二、滑膜炎：滑膜炎的形成通常和創傷、風濕類疾病以及關節退行性變等因素相關。其容易引起關節內出現積液，不但會有膝關節疼痛的表現，還往往伴有腫脹感。

三、膝關節退行性病變：倘若膝關節的部位存在炎癥、感染、結合以及腫瘤等情形，可能會使膝關節的屈伸活動受到限制，從而容易引發膝蓋疼痛。

總結來說，當出現兩個膝蓋痛時，可能是上述這些原因導致的，需要根據具體情況進行分析和診斷。