通常來說，減肥期間能吃玉米稀飯，以下是具體分析。

一、玉米的好處。

1.玉米含有豐富膳食纖維，減肥時吃玉米可加速腸胃蠕動，促進消化，進而能達到減肥目的。

2.玉米屬于粗糧，食用它可增強飽腹感，從而減少其他食物攝入。

3.玉米還富含大量亞油酸、維生素、蛋白質、碳水化合物等，即便減肥期間少量攝入，也能滿足人體營養需求。

二、玉米稀飯與減肥的關系。

1.減肥期間吃玉米稀飯有減肥效果，但多數情況下，玉米稀飯不僅能增強飽腹感，饑餓感也來得特別快。

2.所以求美者要控制好攝入量，可適量吃，但不可過量，否則會適得其反。

三、減肥期間的其他注意事項。

求美者需注意，減肥期間可適量食用玉米稀飯，同時也要搭配食用其他能增加維生素、蛋白質等的食物，并且還要注意搭配一些運動，這樣才能起到更好的減肥效果。

總之，減肥期間玉米稀飯可以吃，但要注意攝入量和做好食物與運動的搭配。