順產(chǎn)后3個月可開始健身，需注意傷口恢復(fù)、身體狀況、逐漸增加強(qiáng)度、注意姿勢、避免過度勞累和注意飲食。

在進(jìn)行健身活動時，需要注意以下幾點(diǎn)：

1.傷口恢復(fù)：如果有側(cè)切或撕裂等傷口，需要確保傷口完全愈合，沒有疼痛或紅腫等異常情況。

2.身體狀況：在開始健身活動前，需要進(jìn)行身體檢查，確保身體狀況良好，沒有任何疾病或不適。

3.逐漸增加強(qiáng)度：開始時，應(yīng)該選擇低強(qiáng)度的運(yùn)動，逐漸增加運(yùn)動強(qiáng)度和時間，避免過度疲勞和受傷。

4.注意姿勢：保持正確的姿勢，避免過度扭曲身體或使用不正確的動作，以免影響身體恢復(fù)。

5.避免過度勞累：運(yùn)動后，應(yīng)該注意休息，避免過度勞累，以免影響身體恢復(fù)。

6.注意飲食：在進(jìn)行健身活動時，應(yīng)該注意飲食，保證攝入足夠的營養(yǎng)，以支持身體恢復(fù)和運(yùn)動消耗。

總之，順產(chǎn)后進(jìn)行健身活動需要謹(jǐn)慎，應(yīng)該在醫(yī)生或?qū)I(yè)健身教練的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保身體恢復(fù)和安全。