蘋果熱量較低且富含多種營養成分，適當食用有益健康。多數情況下吃蘋果不會發胖，但不當食用也可能致胖，不能簡單地說吃蘋果一定胖或不胖，要依具體情況判斷。

一、蘋果熱量低且成分豐富，適當吃一般不會胖。

1.蘋果不含脂肪，熱量相對較低，只要不大量食用，就不會產生過多熱量使人發胖。

2.富含水分、膳食纖維等營養成分，可增加飽腹感，減少其他食物攝入量。

3.蘋果酸可促進胃腸消化能力，有助于消化吸收，對健康有益。

二、長期不當吃蘋果可能增加發胖風險。

1.空腹吃蘋果會刺激胃分泌大量胃酸，促進食欲并提高消化功能，可能增加食物攝入和吸收，長期如此可能發胖。

2.大量吃蘋果甚至當正餐吃，不僅有空腹吃的危害，還會使身體營養失衡，導致機體各方面紊亂、內分泌失調而發胖。

總之，一般情況下吃蘋果不會胖，還能促進胃腸道蠕動，利于消化吸收，但不能長期空腹大量吃，否則可能發胖。