番茄紅素對男性有諸多好處，包括提高免疫力、增強精子活力、抗氧化等，男性平時可適量食用番茄紅素。

一、提高免疫力：

番茄紅素是從多種植物中提取出的物質，富含豐富營養。男性適量攝入番茄紅素，能夠助力提升身體的免疫力，進而減少疾病的發生幾率。

二、增強精子活力：

部分男性可能在生育方面存在障礙，比如精子活動率低、成活率低等。在醫生指導下服用番茄紅素，可輔助促進體內精子的形成，有助于提高精子活動力，對生育率能起到提升作用，同時對男性前列腺也可起到一定的保護效果。

三、抗氧化：

番茄紅素中含有較為豐富的維生素C。男性日常適量食用番茄紅素，能對皮膚起到保護作用，發揮抗氧化的功效，還可以改善皮膚的膚色狀況。

不過，盡管番茄紅素對男性好處不少，但要注意不可長期大量食用，以免刺激胃腸道而引發腹瀉。

總之，男性適當食用番茄紅素有益處，但要合理把控食用量和頻率。