一般情況下，不小心把牙齒吞到肚子里無需擔心，通常會隨糞便排出體外。若出現腹痛、嘔吐等異常或幾天后牙齒仍未排出，可考慮就醫檢查。兒童和老人需多加注意，如有異常應及時就醫。

1.觀察身體狀況

吞下牙齒后，密切關注自己的身體狀況。如果出現腹痛、嘔吐、呼吸困難等異常癥狀，應立即就醫。

2.攝入膳食纖維

多吃一些富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全麥面包等，有助于促進腸道蠕動，加速牙齒排出體外。

3.多喝水

保持充足的水分攝入，有助于軟化糞便，使牙齒更容易排出。

4.記錄排便情況

注意觀察糞便中是否有牙齒排出。如果幾天后仍未發現牙齒，可考慮就醫進行檢查。

需要注意的是，對于兒童和老年人，如果不小心吞下牙齒，應及時就醫，以便醫生進行檢查和處理。

總之，大多數情況下，吞下牙齒是一種相對安全的情況，但如果出現異常癥狀或長時間未排出牙齒，應及時尋求醫療幫助。